2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1132 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: Loacker Вафли с Ванильной Начинкой. 夕食: Uncle Ben's Соус Терияки, SPAR Горчица Дижонская, Coca-Cola Кола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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