2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1796 kcal
|
脂質: 59.08g | たんぱく質: 148.41g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: Laplandia Fish Лосось Пивной Набор Слабой Соли, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%, Ирмень Кефир 1%, Опята, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Русский продукт Геркулес Традиционный, Зернодар Гречневая Крупа в Варочных Пакетах. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|