2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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863 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 32.69g | 炭水化物: 113.27g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso, Crich Gran Merenda. 昼食: Panfocaccia, Torta Gelato, Nixe Insalata di Riso e Tonno. 軽食/その他: Gran Pavesi Cracker Salati. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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