2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1101 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 174.04g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Hero Light Fragole, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra. 昼食: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Curtiriso Riso Basmati. 夕食: Cappuccino con Pochi Grassi, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Bulgur Biologico, Findus Filetti di Merluzzo. 軽食/その他: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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