2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1581 kcal
|
脂質: 119.46g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 38.50g.
朝食: Nature’S Way Organic MCT Oil, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Табрис Капуста Жареная, Макси Овощи на Гриле, Окей Капуста Белокочанная, Fito Forma Frutolite Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Бедро Индейки, Campina Сливки 10%. 夕食: Окей Огурцы, Мираторг Рататуй, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Маркет Перекресток Опята Соленые, Натуральное Хозяйство Студень Говяжий С Хреном. 軽食/その他: Наша Ферма Творог 15-18%, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|