2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
2531 kcal
|
脂質: 55.11g | たんぱく質: 276.41g | 炭水化物: 252.01g.
朝食: Body Science Whey 100%, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. 昼食: Blomkål (Fryst), Kokt Blomkål (Färsk), Blomkål, Findus Blomkål, ICA Blomkål, Picadeli Kycklingspett Chili, Picadeli Kycklingspett Chili. 軽食/その他: Änglamark Torkad Mango, Goodlife Protein Bar, Nick's Vanilla Bean Ice Cream, Nyttoteket Clean Collagen, Coop Lätt Kvarg Naturell, Alkaizhwan Dadelmassa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|