|
Any progress is good progress. Next weigh in will be on 5 October. Set myself a 4kg weight loss for the coming two weeks.
All the best to everyone in reaching your goals.
|
87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
927 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 69.43g.
朝食: Freshpak Rooibos. 昼食: Woolworths Cold Pressed Vitamin C Shot, Fried Egg , Woolworths Halloumi Cheese, Baby Spinach, Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Woolworths Chicken Wood Smoked Rashers. 夕食: BOS Sugar Free Ice Tea, Grape Tomatoes, Avocados, Ginger , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Lancewood Double Cream Yoghurt, Kiwi Fruit, Woolworths Banana, Woolworths Strawberries. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
 コメント
Nice weight loss,! Can I ask, what are you doing to lose?
2020年 09月 21日 投稿者: Kim Blues
|
Intermittent Fasting 18:6 split, Chloe Ting, skipping and clean eating (as best as I can)
2020年 09月 21日 投稿者: FocussedNinja
|
2020年 09月 22日 投稿者: Thilesha
|
2020年 09月 22日 投稿者: Kim Blues
|
2020年 09月 22日 投稿者: Tyhopho
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|