2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1698 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Эклер за 100гр, Запеканка. 昼食: Лук, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Свинина Корейка, Запеканка, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. 夕食: Ратибор Варенье Смородиновое, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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