2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1727 kcal
|
脂質: 58.82g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 199.41g.
朝食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. 昼食: Рис Вареный, Вешенки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения. 夕食: Индейка Тушеная, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 軽食/その他: Ананас, ВкусВилл Варенка Вологодская, Арбуз, Nina Farina Тараллини Классические. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|