2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
2373 kcal
|
脂質: 85.04g | たんぱく質: 136.74g | 炭水化物: 256.63g.
朝食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лаваш Тонкий , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. 夕食: Куриное Филе Вареное, Приготовленные Баклажаны, Окей Перец Желтый, Яйцо, Растительное Масло, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|