2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1816 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 130.94g | 炭水化物: 218.82g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Esselunga Mandorle Sgusciate. 昼食前: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. 昼食: Esselunga Petto di Pollo, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Pesca. 間食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. 夕食: Esselunga Petto di Pollo, Decò Fagiolini Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10', Pesca. もっと...
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体重に変化ありません
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