2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2274 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 133.90g | 炭水化物: 304.81g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Gocciole Biscotti. 昼食: De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Mare e Monti. 夕食: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Orata. 軽食/その他: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Pan di Spagna, Zucchero a Velo, Conad Crema alle Nocciole , Bulk Powders Burro di Arachidi, Carrefour Muesli & Flakes Cioccolato Nocciola, Yomo Delta 0% Bianco. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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