2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1906 kcal
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脂質: 92.26g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 208.45g.
朝食: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины, Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Сыр из Козьего Молока, Ferrero Нутелла, Салат из Помидоров и Огурцов, Тортилья, Тушенка. 夕食: Картошка Печеная, Ferrero Нутелла, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Обычные Блины, Сгущенка. 軽食/その他: Виноград, Сырок Глазированный, Груши. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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