2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1749 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 121.05g | 炭水化物: 180.01g.
朝食: Nasi Putih, Gula Merah, Tempe, Bawang Putih Dimasak , Bawang Putih, Cabai Panas, Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Wader, Santan. もっと...
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