2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1593 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: АТБ Дыня, Сливы, Банановый Кекс, Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Звени Гора Масло 73%, Блины на Воде. 昼食: Буряк Вареный, Куриное Бедро Тушеное без Кожи, Дыня Косичка Узбекистан, Ферма Фета Мягкий Сыр. 夕食: АТБ Дыня, Сильпо Яблоко Чемпион, Розумний Вибір Семена Кунжута, Украинский Творог 5%. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
体重に変化ありません
|