2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1606 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 242.78g.
朝食: Чиа Пудинг. 昼食: Лаваш Армянский, Борщ Украинский. 夕食: Сметана 15%, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца, Flint Сухарики со Вкусом Краба . 軽食/その他: Киевхлеб Соломка Сладкая, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили , Яблоко. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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