2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1541 kcal
|
脂質: 64.80g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 141.24g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Помидоры, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манная Каша на Молоке. 昼食: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Часар Нагетсы, Руккола, Огурец (с Кожурой), Суп с Клецками. 夕食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Белоречье Творожная Масса с Изюмом. 軽食/その他: Жареная Говядина (Только Постное), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы из Полбы, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шампиньоны Гриль, Красная Цена Хрен Столовый, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|