2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1460 kcal
|
脂質: 62.76g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 112.99g.
朝食: Jardin Кофе Растворимый, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Рикотта, Красная Цена Какао-Порошок, Националь Кокосовая Стружка, Банан, DopDrops Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 昼食: Ваше Здоровье Семя Льна, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. 夕食: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Яйцо Куриное, Восточный Гость Семена Кунжута, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Соевый Соус Классический, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|