2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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182.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1729 kcal
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脂質: 78.89g | たんぱく質: 126.69g | 炭水化物: 124.50g.
朝食: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Кофе с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に7 kg増量中
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