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вчора був хороший розгрузочний день💪😊
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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975 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 59.97g.
朝食: Сир Домашній, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. 昼食: The Bridge Oat Drink, Whey Protein. 夕食: Сир Домашній, Römersalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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