2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1717 kcal
|
脂質: 77.27g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Зефир, Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Омлет с Молоком. 昼食: Блины на Кефире, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Макароны с Маслом. 夕食: Блины на Кефире, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Халва, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|