2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1732 kcal
|
脂質: 71.36g | たんぱく質: 99.64g | 炭水化物: 174.05g.
朝食: Hochland Плавленный Сыр, Аджика, Кофе с Молоком, Салат Свекольный, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. 昼食: Компот Ягодный, Красные Помидоры, Курица Вареная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны с Яйцом. 軽食/その他: Сыр, Конфета, Чай, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|