2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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829 kcal
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脂質: 17.41g | たんぱく質: 114.22g | 炭水化物: 48.77g.
朝食: Протеин Prodoza, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Малина, President Творог 2%. 軽食/その他: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Груша, Biovin Protein Bar Coconut And Caramel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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