2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1081 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Банан, 1. Оладушки овсяно-твороженые. 昼食: Помидоры, 3. Маффины куриные с кабачком и кукурузой. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Бургер Кинг Воппер Джуниор Сыр Бекон, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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