2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
2059 kcal
|
脂質: 71.54g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 250.71g.
朝食: Русская Печь Полоска Александровская с Яблочной Начинкой, Коломенское Батон Нарезной, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Овсяноблин, Цикорий с Молоком. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|