2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1183 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Экзон Гематогеша, Минская Марка Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Новокаша Хлопья 3 Злака. 昼食: Евроопт Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Триколлини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Яйцо, Gusto Хлопья Рисовые. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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