2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1526 kcal
|
脂質: 41.71g | たんぱく質: 127.96g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Невский Кондитер Темная Ночь, Дикси Салат Морковь Пикантная, Курица с овощами 20.09, Гречка Отварная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Nikbionut Фундук Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|