2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1803 kcal
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脂質: 90.98g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 145.85g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сваренное Вкрутую Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Сметана 15%, Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . 夕食: Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Летний День Молоко 3,2%, Удачный Выбор Творог 3%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Диа-Веста Вафли на Фруктозе. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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