2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1968 kcal
|
脂質: 66.23g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 261.07g.
朝食: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущенка, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. 昼食: Рыбный Суп, Салат Витаминный, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Окей Окорочок Куриный Отварной . 夕食: Магнит Банан, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Красное , Alpen Gold Молочный Шоколад, Рогачев Сгущенка, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Салат Витаминный, Каравай Хлеб Дарницкий, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макароны Отварные. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|