2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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909 kcal
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脂質: 22.27g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 157.05g.
昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Minha Crepioca. 夕食: Maçã. 軽食/その他: Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixa Seca, Mamão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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