2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
2984 kcal
|
脂質: 95.14g | たんぱく質: 181.44g | 炭水化物: 342.04g.
朝食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан. 昼食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Просто Спагетти. 夕食: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Окское Яичный Белок, Просто Спагетти, Dolce Granto Сыр Пармезан. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|