2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1461 kcal
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脂質: 110.04g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 38.97g.
朝食: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. 昼食: Востряково Говядина Запеченная, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. 夕食: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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