2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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717 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 50.01g.
朝食: Captain Oats Rolled Oats, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Boiled Egg, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Garuda Pilus. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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