2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.1 kg これまでの減量分: 3.3 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

803 kcal 脂質: 36.82g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 75.16g.   朝食: Яйцо Куриное, Авида Молоко 2,5%, Виноград, Era Green Семена Чиа, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко. 昼食: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食:  Вода. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
週に2.8 kg減量中

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