2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1782 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 239.82g.
朝食: Granola, Tangerines (Mandarin Oranges) , Biokul Yogurt Plain. 昼食: Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Chicken Wrap, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), White Rice. 軽食/その他: Brownie , Snack Cracker. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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