2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1608 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 96.26g | 炭水化物: 137.17g.
朝食: Вареники с Картошкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Рускон Тефтели из Говядины . 昼食: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное. 夕食: Красное Яблоко, Печенье к Чаю, Печень Говяжья, Вареное Яйцо, Майонез, Картофельное Пюре. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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