2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1324 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Nasional Susu Segar Tawar, Cooked Egg White, Quaker Oat. 夕食: Water , Indonesian Fried Tempeh, Nasional Susu Segar Tawar. 軽食/その他: Water , Honey. もっと...
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体重に変化ありません
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