2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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625 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 58.05g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Bawang Putih Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Tempe, Tahu Kukus. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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