2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1583 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 183.05g.
朝食: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Brown Sugar Jelly. 昼食: Oatmeal Matcha Bars, Green String Beans, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Mustard Greens , Carrots, Baby Corn, Cabbage , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Beef Meatballs, Chicken Sausage. 夕食: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Rose Brand Bihun Goreng, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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