2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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709 kcal
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脂質: 27.37g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 75.48g.
朝食: Café. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. 夕食: Abobrinha Cozida, Alface. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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