2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1304 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 125.14g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. 昼食: Melancia, Tomates, Mandioquinha, Frango Grelhado. 夕食: Mandioquinha, Tirolez Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango. 軽食/その他: Suco de Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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