2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1953 kcal
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脂質: 74.71g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 249.65g.
朝食: Puding Pisang, Pisang, Pisang, Risol Mayo, Pisang. 昼食: Nasi Kuning, Nasi Merah, Semur Telur. 夕食: Tahu Isi, Nasi Putih, Tahu Isi, Risoles. 軽食/その他: Zuppa Soup, Pisang, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Mayora Better Sandwich Biscuit. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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