2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1888 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 152.94g | 炭水化物: 197.25g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Горбуша, Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Мясной Ряд Свинина Любительская , Огурец (с Кожурой), Мираторг Печень Говяжья, Яйцо Куриное, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Владхлеб Хлеб Хуторок, Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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