2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1371 kcal
|
脂質: 67.63g | たんぱく質: 73.45g | 炭水化物: 113.49g.
朝食: Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Кофе, Лазовский Кефир 1%, Яйцо, Марзей Пастила Фруктовая, Natur Foods Чернослив без Косточек, Ратимир Ветчина с Сыром. 昼食: Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сима, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Snickers Snickers Криспер, Чай. 夕食: Аквамарин Печень Минтая, Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Чай. 軽食/その他: Кофе, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|