2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
3230 kcal
|
脂質: 142.50g | たんぱく質: 111.82g | 炭水化物: 159.19g.
昼食: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe, Alface Americana. 夕食: Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Caipirinha com Adoçante, Outback Chopp, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
|
体重に変化ありません
|