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Hi Mei name ist Nicole bin 36 j alt und komme aus Oberhausen ich bin hier um einfach wieder gesünder zu Speisen da ich echt extrem zugenommen habe und habe auch deswegen gesundheitlich Probleme. Ich sage deswegen Speck denn Kampf an da es nicht weiter so gehen kann deswegen ziehe ich die bremse 😉 jedenfalls freue ich mich meine Erlebnisse auch mit euch zu teilen und natürlich bei Fs dabei zu sein
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160.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1419 kcal
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脂質: 91.90g | たんぱく質: 93.50g | 炭水化物: 65.68g.
朝食: Cashewmilch, Kaffee, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Frühlingszwiebeln, Ei, Cocktailtomaten. 夕食: Lidl Rinderhackfleisch, Petersilie, Edeka Romanasalat, Frischkäse, Gehackter Knoblauch, Senf, Ketchup, Alpenmark Toast Käse, Salzgurken, Zwiebeln, Blumenkohl (Gefroren). 軽食/その他: Farmer's Snack Pecannusskerne, Cashewmilch, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Hallo Nicole und herzlich willkommen! Wünsche dir ganz viel Erfolg! ☺️ Lg, Melina
2020年 09月 20日 投稿者: FitGirl314
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Herzlich willkommen. Die ersten Kilos sind ja schon weg. spitze. 🙂👍🏽
2020年 09月 20日 投稿者: Karamellinski
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Danke sehr lieb von euch ich gebe mir mühe diesmal durch zu halten es klappt eigentlich sehr gut wenn ich Kohlenhydrate meist weg bleibe was aber nicht immer ganz einfach ist aber gott sei dank gibt auch alternativen danke Auf jeden fall
2020年 09月 20日 投稿者: beastie.brown.sugar
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Auf geht’s! Wir schaffen das 👍😎
2020年 09月 20日 投稿者: Brent Smith
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2020年 09月 20日 投稿者: Hoogan2
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Hallo Nicole. Herzlich Willkommen bei FS. Ich freue mich für dich, dass es bei dir schon so gut klappt 👍. Bei mir gestaltet es sich leider 😭 etwas schwieriger. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen 🍀🤗🙋♀️
2020年 09月 20日 投稿者: lippolino
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Schön, dass du da bist. :)
2020年 09月 21日 投稿者: arabraB a
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Herzlich willkommen, schön das du da bist.
Viel Erfolg 👍🍀
2020年 09月 21日 投稿者: kamephika
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Ja vielen herzlichen Dank bei so Herzlichkeit macht es doppelt Spaß ja nicht immer einfach mit abnehmen ich habe nur gemerkt mit low carb geht's einfacher bei mir was nicht immer einfach ist da ich normalerweise ein Brot esser bin jetzt habe ich halt protein Brötchen o eiweiß Brötchen wenn mir doch danach ist muss aber sagen ich arbeite mit Adipositas clinic zusammen ende des Jahres bekomme ich Schlauch Magen da ich ein Volumen esser bin möchte aber auch was tun für mich denn man hat nur ein Leben und manchmal ärgere ich mich das ich überhaupt so weit hab kommen lassen.
2020年 09月 21日 投稿者: beastie.brown.sugar
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Das klingt mutig. Halte uns auf dem Laufenden :)
2020年 09月 21日 投稿者: arabraB a
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Das mach ich auf jeden Fall
2020年 09月 21日 投稿者: beastie.brown.sugar
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herzlich Willkommen 🙋🏻♀️
2020年 09月 21日 投稿者: kirchgellersen
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2020年 09月 21日 投稿者: beastie.brown.sugar
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Willkommen und viel Erfolg🍀🍀🍀💪🙋♀️
2020年 09月 21日 投稿者: Tiemar
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2020年 09月 22日 投稿者: bauchtanz oma
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2020年 09月 22日 投稿者: beastie.brown.sugar
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beastie.brown.sugarの体重の記録
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