2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
|
1679 kcal
|
脂質: 69.89g | たんぱく質: 101.37g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: عسل البرسيم, الموز, جبنة قريش (حلوم), الزيتون الأخضر, الزيتون الأسود, لوزين توست نخاله, زيت الزيتون المركز, البصل, البيض المقلي, فلفل رومي. 昼食: خردل ديجون, قودي مايونيز, لوزين توست نخاله, سمك التونة المعلب. 夕食: التفاح, الموز. 軽食/その他: زبدة الفول السوداني, عسل البرسيم. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|