Pra começar a semana bem: 2kg mais magra que quando baixei o aplicativo, na terça passada. 🧚
|
113 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
|
870 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 56.08g.
昼食: Frango Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|