2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1858 kcal
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脂質: 82.35g | たんぱく質: 122.60g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Mate Amargo, La Serenísima Leche Descremada, Arcor Cereales Azucarados , Banana. 昼食: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Arroz Integral, Zapallo Hervido, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 夕食: Cerveza Normal, Huevo Duro, Favorita Harina de Trigo, Pescado Blanco, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Arroz Integral, Zanahoria, Tomates, Salsa de Soja. 軽食/その他: Maní, Banana, Huevo Duro, La Virginia Té Verde. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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