2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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2638 kcal
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脂質: 103.93g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 288.33g.
朝食: Plain Waffle. 昼食: Andrew's PB & J. 夕食: Home Chef dijon crusted steak. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Dole Sliced Strawberries & Blueberries Mix, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Challah Egg Bread, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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